乌姆朗格索（Umrangso），是印度阿萨姆邦North Cachar Hills县的一个城镇。总人口9024（2001年）。
| 乌姆朗格索 Umrangso | |
|---|---|
| 城镇 | |
  乌姆朗格索 在印度的位置 | |
| 坐标：25°30′49″N 92°44′13″E / 25.5136°N 92.737°E / 25.5136; 92.737 | |
| 國家 |  印度 |
| 邦 | 阿萨姆邦 |
| 縣 | North Cachar Hills |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 9,024人 |
该地2001年总人口9024人，其中男性4946人，女性4078人；0—6岁人口1273人，其中男622人，女651人；识字率74.49%，其中男性为79.34%，女性为68.61%。