咳嗽

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咳嗽是一種呼吸道常見的突發性症狀,咳嗽由氣管、支氣管粘膜胸膜炎症、異物、物理或化學性刺激引起,咳嗽時先是聲門關閉,呼吸肌收縮,肺內壓升高,然後聲門張開,肺內空氣噴射而出。通常伴隨著聲音。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。

生物学意義

人類學家和動物學家發現,咳嗽只限於有直立行走的動物,例如黑猩猩[來源請求],這是由於直立使得肺垂直懸掛在氣管上,使得氣管有一定的張力,咳嗽前深吸氣時候氣管就像把彈簧拉緊,咳嗽時候就像拉彈簧松手時的景像,附著在氣管壁上的粘液(痰液)可以產生離心力(站立咳嗽時痰液還要克服地心引力)離開氣管壁而被咳出。爬行動物沒有完整意義的咳嗽,因為爬行動物的肺臟是平臥在胸腔,肺臟不能夠引起反彈產生離心力。

治療

  • 做下面的一系列動作,咳嗽可能會停止,但是假如你在做的過程中感覺不舒服,不要繼續[1]
    1. 坐在一張椅子上。
    2. 當你在咳嗽時咳嗽暫停了一會,慢慢呼氣並使你的降落至膝蓋上,这樣你的里面的空氣會出来。
    3. 止住3到5秒的呼吸。
    4. 慢慢的呼吸(越慢越好),再慢慢抬起頭來。
    5. 坐直並開始正常的呼吸

盡量少進食牛奶以及黄油奶酪酸奶奶油等乳製品,這樣咳嗽症状會逐漸減輕。[1]

參考文獻

  1. ^ 1.0 1.1 Coughing:Quick tips to help stop a coughing fit. Buteyko Scotland.co.uk. [2007-10-12]. (原始内容存档于2007-05-02). 

外部連結