东新蔡郡,中国南北朝时设置的郡。
北魏太和十九年(495年)置东新蔡郡,属東豫州。治所在固始县(今河南固始县东北)。南朝梁大通元年(527年)南朝占领,改属西豫州,太清元年(547年)属淮州。东魏武定七年(549年)被东魏攻克,属东豫州。北齐建立后废除东新蔡郡。