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开合跳

开合跳，北美稱之為jumping jack，英聯邦國家称之為星跳（star jump），即像星星一样有五个角，人体的头、双手、双脚分别为五个角，通过双手双脚的开合跳动，算完成一次动作[1]。

開合跳

另見

參考文獻

  1. ^ 簡單的開合跳可讓身體獲得 6 大好處. 健康遠見. 2018-05-03 [2021-06-02]. （原始内容存档于2021-06-02）. 

外部連結

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