34°30′29″N 96°20′23″E / 34.50806°N 96.33972°E / 34.50806; 96.33972 卡日曲,黄河的河源,源于青海玉树州称多县西北部。
卡日曲的源头那扎陇查河发源于巴颜喀拉山北麓的那扎仁山麓海拔4852米的三眼北流泉水,东纳拉哈涌曲后为拉浪情曲,流入曲麻莱县后西纳棒喀曲转向东北流,为尕日阿强喀曲,与卡日曲曲果汇合后转向东流,始称卡日曲,流至卡里恩尕卓玛山以北汇合约古宗列曲后入扎陵湖,全长362.63公里。