障碍赛(Steeplechase)是一种在赛程中安插各种障碍并让选手通过的径赛运动。现在正式比赛通常为3000米障碍赛

历史

早在19世纪中叶时期的英国,障碍跑就开始出现,牛津大学于1864年举行了世界上第一场正式的障碍跑赛事,后来演变成现在的障碍跑赛。在1900年第二届奥运中障碍跑首次出现,当时障碍跑设有2500米以及4000米的两个项目。其后一届的奥运,障碍跑的距离才规定为3000米,一直沿用至今。而女子障碍跑发展比男子的晚得多,国际田联在1997年才正式开始推广女子障碍跑。

现代障碍跑

障碍跑可以说是长跑与跨栏的混合田径赛,根据国际田径联合会(IAAF)之规则(3000米障碍跑),障碍跑全程共要跨过35次障碍,当中有7次是水池障碍;障碍架方面,障碍架宽不少于3.94,重80~100公斤;高度方面,男子障碍跑栏高为914毫米(mm)(若以英制方式计算为3英尺),女子障碍跑栏高为762毫米(mm)(若以英制方式计算为2英尺6英吋/2.5英尺);水池障碍方面,水池为方形设计,宽3.66,长3.66,水池深度为50-70厘米之间(向下倾斜最深处)。400米的跑道可摆放5个障碍架。

障碍跑不但要求运动员具备良好的跨栏技巧,而且要有优秀的长跑体质以及顽固的意志。障碍跑可以发展耐力,提升内脏器官的机能,培养出坚强和不怕困难的性格。

世界纪录

目前3000米障碍跑的世界纪录为7分53秒63,由卡塔尔选手Saif Saaeed Shaheen于2004年9月3日创造。

参见