社拔
社拔（?—414年），南北朝時漠北柔然汗國的王子，郁久閭氏。
社拔是柔然汗國第一代可汗社侖的兒子。社侖叛離北魏拓跋珪，自稱丘豆伐可汗。410年五月廿一日，社侖死後。因為度拔、社拔兄弟年紀還小，大臣們便擁立社侖的弟弟斛律為藹豆蓋可汗。社侖把高車部落遷走，高車人叱洛侯做他的嚮導，使柔然兼併了幾個部落，社侖任命叱洛侯為高車部落的大人。414年，社侖的侄子步鹿真可汗和社拔一起到叱洛侯家，姦淫叱洛侯年輕的妻子，這位妻子告訴步鹿真說：「叱洛侯打算擁立大檀為可汗。」大檀是社侖的叔父仆渾的兒子。步鹿真發動軍隊包圍了叱洛侯部落，叱洛侯自殺。大檀打敗步鹿真，大檀殺掉步鹿真、社拔，大檀自立為可汗，為牟汗紇升蓋可汗。