自癒力
自癒力屬於自然療法，認為人類體內本自具有最好的醫生，跟西醫之父希波克拉底所提倡的「自我療能」（vis medicatrix naturae）是一樣的，主張身體有自動修復的機制。 若要啟動自癒力的機制必須要輔以良好的生活習慣[1]。另外有學者認為，所謂自癒力，需要符合「自我維護」、「自我診斷」和「自我修復」的三個條件[2]。
發展
在日本，有新谷弘實、岡本裕等人倡導這種治療方式；在美國則有安德魯·威爾。在台灣，揚生基金會[3]創造自癒力（3+1）系統課程，即（飲食、運動、習慣+ 人際），藉由建立正確的飲食觀念、運動觀念及良好的生活習慣、人際關係，進而促進長者健康[1]。 據日本統計延緩高齡者失智症發生2-3年，可省3兆日幣的照護支出，所以揚生基金會相信自癒力是一個「低成本，易上手」的照顧方式（對於健康長者而言）， 目前以臺北市為推廣區域[4]。新北市政府亦有相關的銀髮族健康照護計畫[5]。
參考書籍
- 許光揚/著, 揚生慈善基金會/策畫，找回身體裡的醫生：自癒力，開學文化出版社 2015，ISBN：9789869132343。
- 安德魯·威爾 (Andrew Weil, M. D.)，自癒力 (Spontaneous Healing)痊癒之鑰在自己，遠流出版社，譯者：陳玲瓏
參考來源
- 2017日本東北大學聰明老化國際研討會, The Healing Power of Nature and Healthy Aging in Taiwan （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）, 童恆新，朱桂慧，許華倚，林書緯，潘詩均/著
- 不向病魔低頭 喚醒身體自癒力抗癌 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）大紀元 林旭華醫師[2017-12-31]
- 人體有驚奇的「自癒力」這6種病不吃藥也能自己好 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） 生活中心／綜合報導[2017-08-01]
- 陳亮恭／健康老化 你需要這兩種醫師 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）聯合新聞網 | 元氣網 2016.03.08
身體也有自癒力！每7年會被大改造一次 今周刊 撰文／美國、加拿大脊骨神經科專業醫師 黃如玉[2018-02-05]
外部連結
- ^ 1.0 1.1 和台灣老化失能速度賽跑 揚生慈善基金會推廣銀髮自癒力[失效連結]環球生技月刊 吳靜芳[2016-05-07]
- ^ 陳惟華. 自癒力原來就是「自律神經」. 大紀元. 2016-05-06 [2018-04-01]. （原始內容存檔於2016-05-09）.
- ^ 自癒力 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） 揚生慈善基金會
- ^ 用自癒力塑造健康的生活型態，讓高齡者「健康到老，臥病很少」 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）關鍵評論 莊耕台（銀享全球）[2017-11-20]
- ^ 新北市政府新聞局. 自癒力、肌耐力、護身力創造銀髮奇「肌」 朱立倫希望長者們動得健康、活得快樂. 市政新聞. 新北市政府新聞局. 2016-12-05 [2018-04-01].