他林敦（希臘語：Τάρας；意大利語：Taras）是古希臘人在意大利半島南部建立的所謂大希臘城邦中的一個，位於今意大利南部塔蘭托。它是唯一由斯巴達人建立的殖民城邦。
公元前282年，他林敦與羅馬發生戰爭，伊庇魯斯國王皮洛士應他林敦人要求支援，他林敦於公元前272年落入羅馬人之手。他林敦也是古希臘哲學家畢達哥拉斯的逝世之地。
