分手
浪漫关系的结束
關係破裂、關係結束，或分手、失戀等，是指以死亡（喪偶）以外的任何方式終止關係。該行為當由關係中的成員單方面發起時，通常被稱為「拋棄」[1][2][3][4]，俗語稱「被甩」。
模型
已經有若干解釋關係破裂過程的心理學模型，許多人認為「關係破裂分階段」。[5]
導致分手的階段
L. Lee[6]提出，最終導致分手有五個階段：
- 不滿意 – 一方或雙方對關係不滿意
- 暴露 – 雙方都相互認識到關係中的問題
- 協商 – 雙方都試圖通過協商解決問題
- 解決與轉型 – 雙方都協商的解決方案去做
- 結束 – 提出的解決方案無法糾正問題，未能採取更好的解決辦法
分手的循環
Steve Duck和Felix Feng概述了關係破裂的7個階段循環：[7]
- 自我懷疑
- 對雙方關係不滿
- 社會退縮
- 對不滿的原因探討
- 公開承認
- 整理記憶
- 重塑自己的社會價值觀
預示着婚前分手的因素
Hill、Rubin和Peplau[8]找到了5個婚前分手的因素,Felix Feng 另補充兩條：
- 關係中不平等的參與感
- 年齡差異
- 不同的教育訴求
- 智力差異
- 身體吸引力的差異
- 觀念差異
- 認知偏差
情侶分手理論
1976年，社會學家黛安·沃恩提出的情侶分手理論（Uncoupling theory）提到了有意識分手的概念，指出在關係破裂的動態過程中有一個「轉折點」，這個轉折點可能只有在事後才能發覺。在轉折點之後是一段過渡期，伴侶的其中一位會在潛意識里知道他們的關係即將終結，但仍會堅持一段時間，有時會達到幾年[9]。
沃恩認為分手過程中提出者和接受者是不對稱的，前者已經開始悼念關係的失去，並且對沒有另一方的生活，在一定程度上已經有了心理準備[10]。後者必須開始追上這個過程，做出將身份從愛情中抽離的轉變，需要不再對提出者的二人關係抱有幻想，並且為分手找到合理的理由[11]。
因此沃恩認為「從關係中抽離出來需要對自我在幾個層面上重新定義：在私人想法上、伴侶之間以及關係存在於的更大社會背景中」[12]。她認為「當伴侶定義了他們自己，並且被其他人定義為分開的而且各自獨立（作為伴侶不再是身份認同的主要來源）時，鏈結解除就算是完成了」[12]。
參考文獻
- ^ dump | meaning of dump in Longman Dictionary of Contemporary English | LDOCE. www.ldoceonline.com. [2020-07-22]. （原始內容存檔於2018-03-02）.
- ^ DUMP (verb) definition and synonyms | Macmillan Dictionary. www.macmillandictionary.com. [2020-07-22]. （原始內容存檔於2017-11-22） （英語）.
- ^ Dump definition and meaning | Collins English Dictionary. www.collinsdictionary.com. [2020-07-22]. （原始內容存檔於2021-05-02） （英語）.
- ^ DUMP | meaning in the Cambridge English Dictionary. dictionary.cambridge.org. [2020-07-22]. （原始內容存檔於2020-11-04） （英語）.
- ^ Harvey, p. 106
- ^ Lee, L. Sequences in Separation: A Framework for Investigating Endings of the Personal (Romantic) Relationship. Journal of Social and Personal Relationships. 1984, 1 (1): 49–73 [2017-07-12]. doi:10.1177/0265407584011004. （原始內容存檔於2006-10-25）.
- ^ Steve Duck et al, The Basics of Communications (2011) p. 151 Table 6.2
- ^ Hill, Charles T.; Rubin Zick; Peplau Letita Anne. Breakups Before Marriage: The End of 103 Affairs. Journal of Social Issues. 1976, 32: 147–168 [26 September 2012]. doi:10.1111/j.1540-4560.1976.tb02485.x. （原始內容存檔於2018-02-05）.
- ^ Vaughan, Diane. Uncoupling – Turning Points in Intimate Relationships. Oxford University Press. 1986. ISBN 0-679-73002-8. p. 81 and p. 218n
- ^ Vaughan, p. 60
- ^ Vaughan, p. 154
- ^ 12.0 12.1 Vaughan, p. 6