蓬奇縣(旁遮普語:ضلع پونچھ),是巴基斯坦自由查謨和克什米爾地區所轄的一個縣,位於該省中部。總面積855 km2 (330.1 sq mi),總人口459,000(1998),人口密度548/km2 (1,419.3/sq mi)。縣治位於拉沃拉科特。