了洙，字渙之，遼朝僧人，本高姓。
少時學習詩書禮樂，長大後，潛心佛教，卜居豐陽玄心寺，研探六藝子史之學。與臨潢府儒生楊丘文友善，二人在遼宋邊界的易水相遇，討論儒學和佛教的關係。乾統三年（1103年），楊丘文撰寫柳谿玄心寺洙公壁記。了洙有遺作五篇。
