藍莓派(英語:blueberry pie)是以藍莓作餡的它通常有頂部和底部的派皮。頂部的派皮可以是圓形的, 但藍莓派也可以沒有頂部的派皮。[請求校對翻譯]由於藍莓在夏季成熟,藍莓派通常在夏天食用。[1]

藍莓派
類型
上菜順序甜品
起源地美國, 加拿大
上菜溫度冷或者熱
主要成分藍莓, 派皮, 糖,玉米澱粉
藍莓派
每100 g(3.5 oz)食物營養值
232 kJ(55 kcal)
35 g
10 g
1.8 g
維生素
維生素A equiv.
(6%)
44 μg
硫胺(維生素B1
(1%)
0.01 mg
核黃素(維生素B2
(3%)
0.03 mg
煙鹼酸(維生素B3
(2%)
0.3 mg
(3%)
0.14 mg
吡哆醇維生素B6
(3%)
0.04 mg
葉酸(維生素B9
(7%)
27 μg
維生素C
(4%)
3 mg
維生素E
(7%)
1 mg
維生素K
(10%)
10.5 μg
膳食礦物質
(1%)
8 mg
(2%)
0.3 mg
(1%)
5 mg
(9%)
0.18 mg
(3%)
23 mg
(1%)
50 mg
(2%)
0.16 mg
其他成分
52.5 g
Link to USDA Database entry
參照美國標準的相對百分比
成人每日的參考膳食攝入量(DRI)
來源:(英文)美國農業部營養數據庫

成分

藍莓派的主要原料為洗淨和蒸熟的藍莓,新鮮或冷凍藍莓均可使用。其他成分包括麵粉, 肉桂, 肉豆蔻, , 香草黃油。不同的食譜可能會有不一樣的成分。[2]

營養素

一個100克的藍莓派有55卡路里和10%,35%糖類,52%水。它有每日營養量的10%維生素K

圖集

參見

參考文獻

  1. ^ Stewart, Martha. Blueberry Pie Recipes. 2015-03-12 [2015-03-28]. (原始內容存檔於2016-03-07). 
  2. ^ "Recipes"頁面存檔備份,存於互聯網檔案館). Bauer, Elise. "Blueberry Pie Recipe | SimplyRecipes.com." Simply Recipes. N.p., 14日 7月 2009年. Web. 12日 3月 2015年.