动画锻炼！EX
《动画锻炼！EX》（日语：あにトレ!EX）是浊川敦执导，Rising Force制作的5分钟短篇日本动画，并于2015年10月13日在东京都会电视台、SUN电视台和Niconico动画开始播放[1][2]。故事以第一身视觉与女孩一起做运动，并会有训练的解说[3]。
| 动画锻炼！EX | |
|---|---|
| あにトレ!EX | |
| Ani Tore! EX | |
| 类型 | 体能锻炼 |
| 电视动画 | |
| 原作 | 6 pack |
| 导演 | 浊川敦 |
| 剧本统筹 | 石桥大助 |
| 编剧 | 石桥大助 |
| 人物原案 | 小野田将人 |
| 人物设定 | 山本周平 |
| 音乐 | 深井康介、やしきん |
| 动画制作 | Rising Force |
| 制作 | 动画锻炼！EX制作委员会 |
| 播放电视台 | 东京都会电视台、SUN电视台 |
| 播放期间 | 第1季：2015年10月13日－12月28日 第2季：2016年10月5日—12月21日 |
| 话数 | 第1季：全12话 第2季：全12话 |
在第5集因CG动画欠佳而遭观众负评，在召开紧急反省会后[4]，第8集改为使用手绘的2D作画呈现。
2016年7月29日发表了2季动画《动画锻炼！XX～同一屋檐下～》（あにトレ!XX ～ひとつ屋根の下で～）于2016年10月5日开始播出的消息。
作品概要
“让心和身体都萌（燃烧）起来！”
俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼、太极拳……每回都有形形色色的丰富锻炼项目！
以偶像为目标的五名可爱角色与你一同锻炼，让令人在意的体脂肪率一个季度下降1000%……！？
登场角色
- 星麻美（星 あさみ（ほし あさみ），声：伊藤美来[5]）
- 16岁，高中1年级生。体育万能的超健康元气女生。
- 虽然运动成绩优秀但学习完全不行，甚至听到“方程式”就会晕倒。性格开朗充满元气，非常天真烂漫，和任何人都能成为朋友，目标是成为偶像。在团队中位于“Center（中心）”的位置。
- 樋口绘里（樋口 えり（ひぐち えり），声：和气杏未[5]）
- 14岁，初中2年级生。在团队里是最年轻的女生。
- 性格非常要强不认输，一旦决定的事情必然会尽全力将它做好，但在没有干劲的时候很难振作起来。讨厌的食物是纳豆，非常介意自己可怜的胸部，目前正在一心一意全力锻炼中。
- 早乙女静乃（早乙女 静乃（さおとめ しずの），声：小牧未侑[5]）
- 17岁，高中2年级生。清秀文静大小姐气质的前辈。
- 留有黑色长直发，身体发育完美。性格我行我素，极具包容力和治愈力，偶尔也会显露出不谙世事的天然呆一面，生气时似乎非常可怕。喜欢的东西是料理，饲养着一只宠物雪貂（声：曾我部英理）。
- 橘紫苑（橘 紫苑（たちばな しおん），声：长绳麻理亚[5]）
- 16岁，高中1年级生。中二病全开的不思议系女生。
- 本名“明子”。关于自己的详细设定为“黑暗世界降临的堕天使”，给人一种不可思议的感觉。目标是成为偶像，理由为“这是命运的指引”。偶尔也会搞错自己的设定，成为笨手笨脚的搞笑角色。
- 目前在“Ministop”做着兼职售货员的工作，在动画第一话里便以店员身份登场。
电视动画
制作人员
- 导演：浊川敦
- 剧本：石桥大助
- 人物设定、总作画监督：山本周平
- 动画制作：Rising Force
主题曲
- 第1季片尾曲
- 编舞：RAB（Real Akiba Boys）
- 第2季片尾曲
各话列表
| 话数 | 日文标题[6] | 中文标题 | 分镜 | 演出 | 作画监督 | 登场角色 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1季 | ||||||
| EX1 | 腕立て腹筋！ばっちこーい!! | 伏地挺身与腹肌锻炼！放马过来！！ | 浊川敦 | 山本周平 | 星麻美 | |
| EX2 | もっと腕立て！バストアップなんだから!! | 多做伏地挺身！能提升胸围啦！！ | 浦岛美纪、北岛勇树 | 樋口绘里 | ||
| EX3 | 背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!! | 背部蹲举！目标是大和抚子！ | 早乙女静乃 | |||
| EX4 | 邪神降臨舞踏（ヨガ）！闇よ、我を導き給へ!! | 邪神降临舞蹈（瑜伽）！黑暗啊 给予吾指引吧！！ | 北岛勇树 | 橘紫苑 | ||
| EX5 | レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ!! | 让我们跳舞！！飒爽流汗吧！！ | 浦岛美纪、北岛勇树 山田睦 |
麻美、绘里、静乃 | ||
| EX6 | キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ!! | 踢腿&转腰！好好努力！！ | 藤泽俊幸 | 浊川敦 | 汤川纯 | 平冈优 |
| EX7 | ハードに腕立てスクワット！負けないもん!! | 高难度伏地挺身深蹲！不可以认输哦！！ | 竹内浩志 | 中村近世 | 宇都木勇 | 麻美、绘里 |
| EX8 | モア・ダンシング！笑顔で美デトックス!! | 继续跳舞吧！用笑容来净化美丽！！ | 浊川敦 | 寿梦龙、山田睦 浦岛美纪 |
麻美、紫苑、优 | |
| EX9 | 伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド!! | 伸展体操！魅惑的游泳池畔！！ | 浊川敦 | 上原秀明 | 柴田志朗 | 绘里、静乃 |
| EX10 | Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ!! | 让我们去健身室吧！愉快地锻炼！！ | 南川达马 | 平田贤一 | 麻美、优 | |
| EX11 | ゆったり太極拳！体幹、鍛えるんだから!! | 放松身心太极拳！能有效锻炼身体！！ | 浊川敦 | 寿梦龙 | 全员 | |
| EX12 | ばいたる☆エクササイズ！もっと笑顔!! | 来跳健身操！更多欢笑！！ | 北岛勇树、浦岛美纪 寿梦龙、佐藤瑞基 汤川纯 | |||
| 第2季 | ||||||
| XX1 | いざゆけ新XX！ レッツお掃除＆サイドベンド | 开始吧 新XX！让我们一起来大扫除&体侧屈 | 浊川敦 | 山本周平 | 全员 | |
| XX2 | 走るXX電車！？ いつでもどこでもトレーニング | 在奔驰的XX电车里！？ 无论何时何地都要锻炼哦 | 绘里、紫苑 | |||
| XX3 | 回れ回れ、マット・エクササイズ！ XXあるのみですわ | 滚啊滚 垫上运动！ 唯有XX | 优、静乃 | |||
| XX4 | 悦楽なる闇のXX！ 終焉の始まりし時 | 愉悦的黑暗XX！终结的开始之时 | 紫苑 | |||
| XX5 | レッツ柔軟！ XXほぐして、目指せトップスイマー | 一起拉韧带！ XX拉伸，目标是游泳冠军！ | 麻美、静乃 | |||
| XX6 | バランスボールでシェイプアップ！ 余のXXと認めよう | 用健身球塑造好身材！就封你为朕的XX吧！ | 樱 | |||
| XX7 | ジョギングでさわやか有酸素！ XXって気持ちいいね | 慢跑 神清气爽有氧运动！XX让人心情舒畅 | 全员 | |||
| XX8 | マッサージでリラックス！ 一緒にＸＸしましょう | 按摩按摩好放松！一起XX吧 | 全员 | |||
| XX9 | なわとびでポッカポカ！ カラダだけでなく、XXも… | 跳跳绳子 暖暖身子！不仅是身体，连XX也... | 渡部周 | 浊川敦 | 静乃 | |
| XX10 | 腕立て＆背筋でお悩み解消！ がんばってXXいれてみます | 用俯卧撑&背肌锻炼让烦恼都飞走！ 试着努力戴上XX吧 |
优 | |||
| XX11 | ダンベルで二の腕スッキリ！ 魅惑のXXが待ってるよ | 举举哑铃释放双臂活力！魅惑的XX在等着你哦 | 浊川敦 | 全员 | ||
| XX12 | ひとつ屋根の下で！ XXが始まる時間だよ | 同一屋檐下！到XX开始的时间了哦 | 全员 | |||
播放电视台
日本深夜动画：下文记载的日本国内播放时间使用日本标准时间（UTC+9）表示。因为部分时间可能会采用30小时制，因此请留意其实际播放时间为翌日清晨。
| 播放地区 | 播放电视台 | 播放日期 | 播放时间 |
|---|---|---|---|
| 东京都 | TOKYO MX | 2015年10月13日－12月29日 | 星期一 25时11分－25时16分 |
| 兵库县 | SUN电视台 | 星期一 25时36分－25时41分 | |
| 日本全国 | AT-X | 2016年2月19日－5月6日 | 星期五 22时50分－23时00分 |
| niconico频道 | 2015年10月13日－12月22日 | 星期二 12时00分 更新 | |
| GYAO! | 2015年10月13日－12月29日 | ||
| 万代频道 |
参考资料
- ^ アイドル目指す5人の女の子たちと一緒にエクササイズ！ 前代未聞の主観目線TVアニメ『あにトレ！EX』放送決定!?. 2015年8月28日 [2015年12月5日]. （原始内容存档于2016年3月4日） （日语）.
- ^ 宁静海. 宁静海 , 编. 健身动画《動畫锻炼！EX》10月开播 宅宅们一起来锻炼吧_动漫星空 (shtml). 资讯. 动漫星空: 1. 2015-08-28 [2016-12-14]. （原始内容存档于2019-04-02） （中文（简体））.
之所以选在10月12日开始播放，是因为这天是日本法定的“体育日”
- ^ 二次元の女の子と一緒にフィニッシュできる快感。一緒に運動「あにトレ！EX」. 2015年11月8日 [2015年12月5日]. （原始内容存档于2017年7月2日） （日语）.
- ^ 反省会不能白开 动画「动画锻炼！EX」要放弃使用CG？. 178动漫频道. 2015年11月20日 [2015年12月5日]. （原始内容存档于2015年12月8日）.
- ^ 5.0 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 CHARACTER. 燃焼系TVアニメ「あにトレ！XX」公式サイト. [2020年3月27日]. （原始内容存档于2020年4月7日） （日语）.
- ^ STORY. [2020年6月22日]. （原始内容存档于2020年4月7日） （日语）.