卡拉区是多哥的五个区之一,东临贝宁,南面是中部区,西接加纳,北毗草原区。卡拉区的首府是卡拉,其他重要城市还有巴菲洛、巴萨、康代和尼亚姆图古,下分7省,分别是阿索里省、巴萨省、比纳省、当庞省、杜费尔古省、凯郎省和科扎省。