吴家轮椅太极

吴家太极拳凡一百零八式，吴氏太极拳掌门[[吴光宇宗师所创也，其态中正安舒，轻灵圆活，不尚拙力，体用兼备，纯任自然，老幼妇孺均可修习 。 然有慕斯道者，因年迈力衰、体弱多病，更或因不幸罗患腿疾而致行动不便，末能完愿受益吴家太极延年养生之效，诚可惜也。 特此为行动不便者，创立三十式 吴家轮椅太极拳， 所望、有志习吴家太极拳者，不再受双腿活动能力限制之苦，皆能安坐椅上修习斯艺 , 早收强身健体之效。

教习三十式 吴家轮椅太极拳 在于继承传统，并不以技击为主，其目的在于令不良于行者皆能习太极拳，以达健体强身之效。 吴家轮椅太极拳 修订自传统一百零八式套路 , 除下盘外，所有式子均体用兼备，与传统原架无大差异。初学者先练关节套路，以求身心松舒，强筋健骨，后习圆架，以求招式贯串，如长江大河，滔滔不绝。本门技法首重柔化、务使敌力处处落空沦为吾用、以腰胯带动每一架式，一动由腰胯开始身手俱动，一停则周身皆停，至有行云流水的形态。又太极乃内家拳术，首重身心松静，每一架子都要求习者全神贯注，心神合一，所谓 ” 行神如空 ” ，以求达到，意动身随，连绵不断，一气呵成的境界。其中奥妙尽在拳式内矣。十三势歌云“入门引路须口授，功夫无息法自修”。习者除了要紧随师训，熟练拳架外，更要精究练拳之心法和要领，多和同门切磋，研读前贤之心得论著。习者应每日晨昏操练 , 每次练拳不应少于四十分钟。