宗博区是非洲中部国家乌干达的111个区之一,由北部区负责管辖,首府是宗博,西面与邻国刚果民主共和国接壤,距离首都坎帕拉约382公里和阿鲁阿约70公里,2002年人口估计为169,000。
02°30′N 30°54′E / 2.500°N 30.900°E / 2.500; 30.900