當人口負擔係數小於或等於50%，此時稱為人口機會窗口期，也可稱為人口紅利期（英語：demographic window）。[1][2]
隨著社會的發展，人口再生產類型發生變化，在從過渡型向現代型的轉變過程中，出生率下降速度快於人口老齡化速度，從而使得有一段時期勞動人口對少兒撫養與對老年的撫養都比較低，從而形成人口機會窗口。
「人口紅利機會窗口」指的是在一個時期內由於高速城市化生育率迅速下降，少兒與老年撫養負擔均相對較輕，總人口中勞動適齡人口比重上升，從而在老年人口比例達到較高水平之前，形成一個勞動力資源相對比較豐富，對經濟發展十分有利的黃金時期。
