帕盧佩拉鄉(愛沙尼亞語:Palupera vald),曾是愛沙尼亞瓦爾加縣的一個鄉村型市鎮,位於該國南部,行政中心設於海萊努爾梅,面積124平方公里,2009年人口1,151,人口密度每平方公里9人。
2017年愛沙尼亞行政改革後,帕盧佩拉市鎮一分為二:七個村莊併入奧泰佩市鎮,另外七個村莊併入塔爾圖縣的埃爾瓦市鎮。
58°07′09″N 26°20′40″E / 58.11917°N 26.34444°E / 58.11917; 26.34444