羅州，是南北朝的州。
南梁分越州在石龍縣（今廣東省化州市）設立羅州。下轄石龍郡（治石龍）、高興郡（治高興）、永寧郡（治杜羅）。高興郡下轄高興縣、宋和縣、寧單縣、威成縣、夫羅縣、南安縣、歸安縣、陳蓮縣、高城縣、新建縣。梁武帝大同八年（542年），派羅州刺史寧巨征李賁。南陳沿置，下轄石龍郡、高興郡。隋朝滅陳，廢除石龍郡、高興郡，屬縣合併為石龍縣、吳川縣，直屬羅州。大業元年（605年）廢除羅州，石龍縣、吳川縣地入高州。
