休闲潜水

休闲潜水（recreational diving，sport diving）指以娱乐休闲观光为目的的潜水活动，其最大潜水深度一般不超过水下30米，极限为水下40米。40米以下为技术潜水范畴。

参与要求

有下列情况者不应进行水下潜水活动：

• 心肺功能发育尚未完全的儿童（10～15岁以下）
• 有经过心、肺手术、或是心肺功能不健全者
• 心脏病、哮喘、高血压、中耳炎、鼻炎、鼻塞（甚至是感冒导致的临时鼻塞）
• 幽闭空间恐惧症患者
• 孕妇
• 饮酒、使用致幻剂、神经类药物后

游泳并不是体验休闲潜水的必要前提条件。但是如果要获得潜水认证机构所颁发的潜水员证书，均要求具备游泳踩水的技能 。所有休闲潜水认证机构均要求两人以上成组(Dive Buddy)进行潜水活动，由于水下设备的重要性，一般水肺呼吸管也配有两个备用。部分国家和地区还要求必须在潜水向导（Dive Master）的带领下才可以进行潜水。

装备

休闲潜水的装备通常包括但不限于以下部件：

• 潜水面镜（mask）：使潜水者在水中保持视力，并通过面罩平衡口鼻腔之间的空气压力。
• 防寒衣：维持潜水者的体温，并一定程度上防止误碰珊瑚、水母等水中动植物时所造成的伤害，防寒衣则分为湿式防寒衣及干式防寒衣。
• 配重（weight）：改变潜水者的比重，帮助潜水者沉入水下。
• 蛙鞋（fins）：为潜水者提供水中前进的推进力（也可完成后退等动作）。
• 潜水气瓶（tank）：存储水下使用的压缩空气。
• 呼吸调节器（regulator）：将气瓶内的压缩空气调整为人可呼吸的气压。
• 浮力调节装置（buoyancy control device, BCD）：通过气囊内的气体控制穿着者在水中的浮力。
• 潜水组合仪表（console）：通常包括深度指示器及气瓶气压指示器。
• 潜水灯：用于探照岩石裂缝、缝隙，及夜间潜水。
• 其他配件：例如水底记录版、绳索和其他可让潜水更加有趣的物件。

潜水资格需求

虽然是休闲潜水，甚至也可以以体验的方式进行，但由于较深以及外海的潜水活动，需要参与者具备相应的理论系统知识、装备使用经验甚至水下应急处理流程，所以潜水俱乐部、度假村一般会要求潜水者去参加较为技术性的海底导览时，须出示相应的培训认证证书才同意出租装备，并要求在下水前签署免责条款声明。

培训认证机构则是有多种选择，休闲潜水大致对应的是体验潜水（DSD）或开放水域潜水（OW）的等级进行，目前主流的被广泛认可的机构有：

• PADI, Professional Association of Diving Instructor, 潜水教练专业协会
• SSI, Scuba Schools International, 国际水肺潜水学校
• CMAS, Confederation Mondiale des Activities Subaquatiques, 国际潜水员协会

危害及副作用

由于潜深较浅，休闲潜水的危害几率小于技术潜水，但仍需注意：

• 减压病：如果在水下未经过足够的安全停留，直接上升至水面，将导致减压病，或称之为潜水夫病。
• 氮醉及记忆力影响：由于高压空气中的氮气易溶于神经系统，可引起神经元传导受阻、导致潜水者反应迟缓、认知能力下降，类似于醉酒的状态。通常氮醉症状会随着下潜深度和压力的减少而消失。使用高氧气体（Nitrox）可减缓氮醉的症状。

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