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精神益生菌

精神益生菌（英语：Psychobiotics）是指一些可能对心理健康有益的益生菌，其作用机制可能是在人们适量服用后，透过调整宿主微生物群相（英语：microbiota）来达到。目前已在进行相关的前期研究[1]。有关细菌对肠—脑轴线是否有影响，是目前研究的主题之一。不过，到2018年为止，还没有随机对照试验可以确认服用菌株后对心理健康的明确影响，而目前已经完成的实验，在整体评估上的结论还不确定[2][3]。

种类

 
果聚糖

在进行精神益生菌的相关研究时，最常使用的细菌是革兰氏阳性菌，例如双歧杆菌属及乳杆菌属，其中不含脂多糖链，可以减少免疫应答的可能性[1]。益生元（Prebiotics）是可以帮助对人体有益微生物（例如在肠道内发酵的细菌）活动或是成长的物质，例如果聚糖，寡糖）[1][4]。若在单一益生菌培养基中产生的多种菌种，会称为polybiotic[5]。

研究

2021年针对用精神益生菌治疗青年人的焦虑，没有显著的效果[6]。因为目前的研究还有一些例外的结果，还需要更多样性的人体研究[2][3][6]。

菌种

 
嗜酸乳杆菌

目前在精神益生菌的研究上，会用到以下的菌种[5][7]：

参考资料

  1. ^ 1.0 1.1 1.2 Sarkar A, Lehto SM, Harty S, Dinan TG, Cryan JF, Burnet PW. Psychobiotics and the Manipulation of Bacteria-Gut-Brain Signals. Trends in Neurosciences. November 2016, 39 (11): 763–81. PMC 5102282  . PMID 27793434. doi:10.1016/j.tins.2016.09.002. 
  2. ^ 2.0 2.1 Romijn AR, Rucklidge JJ. Systematic review of evidence to support the theory of psychobiotics. Nutrition Reviews. October 2015, 73 (10): 675–93. PMID 26370263. doi:10.1093/nutrit/nuv025  . 
  3. ^ 3.0 3.1 Liu B, He Y, Wang M, Liu J, Ju Y, Zhang Y, Liu T, Li L, Li Q. Efficacy of probiotics on anxiety-A meta-analysis of randomized controlled trials. Depression and Anxiety. July 2018, 35 (10): 935–45. PMID 29995348. S2CID 51615532. doi:10.1002/da.22811. 
  4. ^ Hutkins RW, Krumbeck JA, Bindels LB, Cani PD, Fahey G, Goh YJ, Hamaker B, Martens EC, Mills DA, Rastal RA, Vaughan E, Sanders ME. Prebiotics: why definitions matter. Current Opinion in Biotechnology. February 2016, 37: 1–7. PMC 4744122  . PMID 26431716. doi:10.1016/j.copbio.2015.09.001. 
  5. ^ 5.0 5.1 Bambury A, Sandhu K, Cryan JF, Dinan TG. Finding the needle in the haystack: systematic identification of psychobiotics. British Journal of Pharmacology. December 2018, 175 (24): 4430–38. PMC 6255950  . PMID 29243233. doi:10.1111/bph.14127. 
  6. ^ 6.0 6.1 Cohen Kadosh, Kathrin; Basso, Melissa; Knytl, Paul; Johnstone, Nicola; Lau, Jennifer Y. F.; Gibson, Glenn R. Psychobiotic interventions for anxiety in young people: a systematic review and meta-analysis, with youth consultation. Translational Psychiatry. 2021-06-16, 11 (1): 1–12. ISSN 2158-3188. PMC 8206413  . PMID 34131108. doi:10.1038/s41398-021-01422-7 （英语）. 
  7. ^ Dinan TG, Stanton C, Cryan JF. Psychobiotics: a novel class of psychotropic. Biological Psychiatry. November 2013, 74 (10): 720–26. PMID 23759244. S2CID 40059439. doi:10.1016/j.biopsych.2013.05.001. 

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