张宗(?—59年),东汉初期大臣。字诸君东汉南阳郡鲁阳县(河南省鲁山县)人。

王莽时张宗为阳泉乡佐,后为更始帝偏将军,客居安邑时,邓禹定河东,张宗归附,仍为偏将军。邓禹战败,他率领几千人断后,声称“一卒毕力百人不当,万夫致死可以横行”,力却十万追兵。刘秀命他为京辅都尉,让他和冯异平定关中。迁任河南都尉建武六年为太中大夫,讨平颍川郡琅琊郡北海郡青州冀州割据势力,斩杀数千人。官至琅琊相。为政严酷,永平二年去世。

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 后汉书·卷38》,出自范晔后汉书