阿爾米斯(Almış,一譯阿爾穆什,9世紀—10世紀),是九世紀末至十世紀初伏爾加保加利亞第一位穆斯林統治者(埃米爾)。
阿爾米斯是一個保加爾公國統治者的兒子,最初伏爾加保加利亞是可薩汗國屬國,他為所有保加爾人部落和公國的獨立和統一鬥爭,為了擺脫可薩人統治他派使者出使巴格達。922年,阿拔斯王朝的哈里發穆克台迪爾派出的使者伊本·法德蘭出現在保加爾市(也同時接受伊斯蘭教,阿爾米斯改教名賈法爾·本·阿卜杜拉)。
阿爾米斯在位時,伏爾加保加利亞發展至一個團結,強大和獨立的狀態。艾哈邁德·伊本·法德蘭提到他是薩卡里巴的王。